A kettlebell edzés az erőfejlesztés egyik leghatékonyabb eszköze, amely az emberi erő-potenciál kiaknázásában rejlik. Acélos erőt és nagy állóképességet szerezhet a kettlebell edzéssel.

A harangsúlyok hatékonysága a fogantyús kialakításnak köszönhető. Használatakor a fogás nem a tengelyen történik, messze esik a súlyzó súlypontjától, így a gyakorlat közben folyamatos koordinációt, mentális összpontosítást és nagy erőkifejtést igényel már pusztán a helyes tartás is, ami csak más izomcsoportok használatával érhető el.

Megdolgoztatja a gerinc környéki mélyizmokat, a mély hátizmokat, a has és a csípő izmait, ami erős és stabil törzset eredményez.

Válasszunk az általános erőnlétünknek, a testtömegünknek és a végezni kívánt gyakorlatoknak megfelelő kettlebellt. Kezdő kettlebell használóknak ajánlott a kisebb súlyokkal indítani, melyekkel könnyebben végezhetőek el  a gyakorlatok helyesen, mintsem egy nagyobb súllyal mellyel akár helytelen mozdulatok is rögzülhetnek.

Technikai adatok: 
 - Anyag: vas 
 - Súly: 4 kg 
 
<a href="http://www.aktivsport.hu/public/0808/content/Haszn%C3%A1lati%20%C3%BAtmutat%C3%B3/Kettlebell_compressed.pdf" target="_blank">Használati útmutató.</a>

Aktivsport Kettlebell Vas 4 Kg

Termékinformáció

Paraméterek